Idealiсa pro hubnutí Kdokoli, s přísným dodržováním vyvážené stravy, může zhubnout od tří do pěti za týden na hubnutí … Za zakladatele trendu je považován, jak již bylo zmíněno, Japonec Yoshinori Osumi. Vařte vše na vysokém ohni po dobu 15 minut, poté snižte teplotu a pokračujte v vaření, dokud nebude vařena zelenina. Dalším problémem pro mě je jíst; mít další svačinu je pro mě opravdovou radostí…